Issue de la culture traditionnelle des Amérindiens Guaranis, le Maté (ou Yerba Mate) recèle de nombreuses vertus qui en font la boisson chaude la plus consommée en Amérique du Sud. Vous vous demandez donc ce que cette boisson chaude a de si différent avec les grands classiques tels que le thé ou le café ?

Les bienfaits du maté sont mondialement reconnus, au-delà des frontières de l’Argentine, de l’Uruguay ou du Paraguay, et nous allons vous expliquer pourquoi. Voici donc un petit résumé des propriétés qui font du maté une super boisson et un ami fidèle pour votre quotidien :

1. C’est un énergisant naturel

A l’image du café, il augmente la stimulation neuronale et favorise la cognition grâce à sa teneur en caféine (ici appelé « matéine »).

2. C’est un antioxydant

La yerba mate possède un pouvoir antioxydant supérieur à celui du thé vert. Ses composants améliorent les défenses naturelles de l’organisme.

3. Aide à la bonne régulation du cholestérol

Le maté aide à réduire le taux de cholestérol et peut donc participer dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Il a également un léger effet hypotenseur et vasodilatateur qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’hypertension.

4. Un allié pour le sport

La teneur en matéine participe à l’activation le système nerveux, de telle sorte que la consommation de maté est idéale avant toute activité physique ou intellectuelle. Sa consommation est recommandée aux athlètes comme une alternative aux autres stimulants plus artificiels, aidant ainsi à la récupération après une activité physique.

5. Pauvre en calories

Le maté ne contient pas de matières grasses, il est également pauvre en calories et en sodium. Il peut être inclus sans problème dans n’importe quel régime alimentaire, autant pour les personnes qui souhaitent contrôler leurs poids ou bien celles qui préfèrent simplement avoir une alimentation saine. Pour en savoir plus sur les effets du yerba mate sur le corps c’est par ici !

6. Un excellent complément alimentaire

En plus d’être antioxydant, le maté est riche en acides aminés essentiels et en vitamines (appartenant principalement au groupe B, où 8 des 13 vitamines dont le corps a besoin), ainsi qu’en minéraux essentiels tels que le potassium et le magnésium.

7. Aide à lutter contre certaines maladies

Cette infusion contient des composés bio-actifs puissants pour la prévention et le contrôle de certaines maladies, telles que le diabète sucré de type 2 (en réduisant le glucose et les lipides) et les maladies cardiovasculaires comme vu précédemment (en abaissant le taux de cholestérol). Selon certaines études, il aide aussi à lutter contre Alzheimer et Parkinson et l’ostéoporose (pour ses nombreux avantages pour les os).

8. Votre partenaire détox

Le maté a également un effet diurétique, il empêche donc la rétention d’eau et améliore le développement de la fonction rénale. Cela aide le corps à éliminer les toxines et à se purifier naturellement.

9. Bien-être digestif

Boire du maté améliore la santé digestive en stimulant la production d’acides biliaires et gastriques tout en favorisant le transit intestinal. Les propriétés de la yerba mate en font un excellent allié pour soulager la constipation, à condition qu’il soit associé à la consommation de 2 litres de liquide par jour (préférablement de l’eau).

10. Un antidépresseur naturel

Enfin, la consommation de yerba mate a également un effet positif sur l’équilibre émotionnel, en agissant comme un antidépresseur naturel grâce aux nombreux effets évoqués précédemment (notamment l’amélioration de la cognition). Enfin, c’est une boisson qui est vouée à être partagée avec des amis et des proches, ce qui favorise également les moments de bien-être, de joie et de sociabilisation.

Boire du maté c’est la santé ! N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez davantage de renseignements sur les bienfaits de notre maté.

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